Nem fogod elhinni, mennyit fogyhatsz egyetlen éjszaka! Házi zsírégető krém 300 forintból

A fogyás a kalóriabevitelen és a mozgáson múlik, de vannak olyan praktikák, amelyek felgyorsítják a folyamatot. Ezeket igénybe veheted profi környezetben is, de van olyan, amit otthon is ki lehet próbálni.

Egy döbbenetesen hatékony házi testtekercselést mutatunk be, ami nem kerül szinte semmibe, és nem jár különösebb macerával.

Testtekercselés otthon

Ehhez az otthoni testtekercseléshez nem lesz sok mindenre szükséged, egy adag gyömbérre - porított vagy friss formában, folpackra, illetve a kedvenc testápolódra. A gyömbért egyszerűbb porított formában használni, de ha frissen reszeled, illetve krémesíted, akkor hatékonyabb. A gyömbér felpezsdíti a vér- és nyirokkeringést, a test intenzíven izzadni kezd, ami miatt akár két és fél centit is veszíthetsz az adott testtáj kerületéből.

Esemény előtt is lehet használni, de hosszabb távon, hetente egyszer-kétszer alkalmazva feszesíti a bőrt, csökkenti a narancsbőr tüneteit. Leginkább a combokra, has- és deréktájra lehet alkalmazni. Fontos, hogy előtte, közben és utána is sok vizet igyál. A procedúra nem két perc, tehát estére vagy hétvégére időzítsd.